sâmbătă, 10 iulie 2010

Stresul si personalitatea

Testul de personalitate DISC ofera o analiza detaliata asupra celor mai probabile reactii pe care le poti avea sub influenta stresului. Denumirea DISC vine de la initialele tendintelor pe care oamenii le pot etala in cadrul unui grup sau intr-o organizatie: Dominanta (D), Influenta (I), Stabilitate (S), respectiv Conformare (C)

„D" - dominantul-Extravertit si orientat catre sarcina, este perceput adesea ca autoritar. Problemele tale, tinand de managementul stresului, sunt adesea cauzate de increderea ca poti controla numeroase situatii, astfel ca tinzi sa-ti asumi prea multe responsabilitati.
Factori de stres: Lipsa de autoritate, contramandarea, absenta provocarilor, absenta resurselor care sa-ti permita sa obtii rezultate, persoane pe care nu te poti baza. Simptome ale stresului negativ: Reactii de panica, incapacitatea de a te concentra, „hei-rup-isme", „atitudine pompieristica", sarcini nefinalizate, hiperiritabilitate, combativitate.
Simptome psihosomatice posibile: Hipertensiune arteriala, infarcturi, migrene.
Secretul diminuarii stresului negativ: Finalizeaza inaintea unui nou inceput! Intelege ca nu totul depinde de tine si invata sa delegi responsabilitatea!

„I" - influentul-Extravertit si orientat spre oameni, creeaza impresia de mare adaptabilitate la mediul social/organizational.
Factori de stres: Reactii neprietenoase, structurare excesiva (prea multe reguli si norme), criticism ostil, rutina, management conservator rigid.
Simptome ale stresului negativ: Te apleci dupa cum bate vantul, schimbari in exces, preocupare exagerata pentru reputatie si pozitie detinuta, sentimentul ca esti desconsiderat.
Simptome psihosomatice posibile: Predispozitie spre accidente.
Secretul diminuarii stresului negativ: Concentreaza-te asupra obiectivelor!

„S" - stabilul-Introvertit si orientat catre oameni, este perceput adesea ca suportiv, gata sa-i ajute pe ceilalti si sa lase de la sine.
Factori de stres: Activitati nesemnificative, tratament incorect sau necinstit, desconsiderarea valorilor personale, critici, ridiculizare.
Simptome ale stresului negativ: Nemultumire permanenta, deprimare, autoacuzare sau culpabilizarea altora, dependenta exagerata de altii
Simptome psihosomatice posibile: Dermatite, ulcer, probleme digestive.
Secretul diminuarii stresului negativ: Fii constient de faptul ca perfectiunea poate fi inamicul binelui!

C" - conformistul-Introvertit, rezervat si dispus sa se conformeze regulilor.
Factori de stres: Dezordinea si dezorganizarea, modificarea regulilor, riscurile, fortarea deciziei, solicitari irationale, izbucnirile emotionale ale altora.
Simptome ale stresului negativ: Pierderea in detalii, analiza excesiva, evitarea deciziilor riscante, inchidere in sine, necomunicativitate, criticism.
Simptome psihosomatice posibile: Colite, astm, migrene.
Secretul diminuarii stresului negativ: Nu crezi ca exagerezi cu prudenta?


miercuri, 30 iunie 2010

ABOUT ME

Fiindcă n-am mai scris de mult am o grămadă de gânduri şi sentimente , dar nu ştiu cum să le aşez într-un text , ce cuvinte să folosesc , ce fraze , ce propoziţii . Cu ce să le compar . Nu-mi trăiesc viaţa pe blog aşa că mi-e greu să te fac să înţelegi ce sunt , cum sunt prin nişte amărâte de cuvinte ce oricum nu pot defini o persoană-n sine . Mi se pare patetic , sincer ! Ca să-ncep cu-nceputul o să-ncep de la-nceput . La ziua aia de 14septembrie  în care EU m-am şi născut . Sunt Anca şi am apărut pe această lume în urmă cu aproape 25 de ani , dar puteam să nu exist niciodată . Nu crezi lucrul ăsta ?! Haha ! Am învăţat să-i preţuiesc pe cei din jur şi să le fiu recunoscătoare că-mi sunt aproape . Am greşit , mi-am cerut scuze şi am greşit din nou . Sunt doar un om . Nu-mi place să mă contrazic cu persoanele pe care le iubesc . Imi trăiesc viata aşa cum vreau . Am tot ce îmi doresc . Aproape . Sună aiurea , dar da . E acea perioadă din viaţa mea când totul e perfect . Aproape totul . Am momente când îmi doresc ca timpul să se scurgă mai încet . Uneori îmi doresc chiar ca timpul să se oprească în loc . Şi , să rămână aşa pentru totdeauna . Acea zi . Acea oră . Acel minut . Acea clipă . Acele secunde . Sunt doar o simplă persoană care are sentimente . Iubesc , urăsc , plâng , râd , am zile mai bune şi zile mai proaste . Am problemele mele . Nu mă consider matură , nici nu vreau s-o fac . Ştiu ca nu sunt perfectă , dar nici nu vreau să fiu . Nici TU nu eşti perfect , nici tipa aia "buna" . Nu pot să zâmbesc mereu , chiar dacă aş vrea . Şi nu pot să stau cu toţi în acelaşi timp . Nu sunt genială , scriu şi spun doar ce cred , gândesc şi simt . Sunt nişte păreri personale , TU sigur ai altele . Poate că uneori aberez , poate că TU ai trăit prin ce scriu EU acum , poate că uneori greşesc , poate că uneori gândesc prea matur , poate că nu , poate că nu văd lucrurile aşa cum ar trebui , poate că viaţa mea şi ce cred nu e atât de interesant dar lasă-mă să fiu aşa cum sunt ! Lasă-mă să încerc să uit , să învăţ atunci când trebuie , să iubesc indiferent dacă e bine sau nu , să ţip de fericire sau de supărare , să râd mult sau deloc , să plâng dacă asta simt ! :x Dacă crezi că sunt copilăroasă poate înseamnă că aşa e , sau că mă port aşa cu oricine . Pot să râd mult , pot să sar în sus de bucurie , pot să plâng de fericire şi e super senzaţia , dar de multe ori pot să şi plâng de supărare , să am depresii dacă ceva în viaţă îmi merge foarte prost . Dar nu mă las doborâtă prea uşor . Până la urmă , asta e o regulă a vieţii . Nu am vrut niciodată să fiu specială . Fac lucruri banale , dar tot ceea ce fac poartă amprenta mea .:) Dacă plângi , fi sigur/ă că EU voi fi cea care îţi va aduce zâmbetul pe care îl credeai pierdut . Dacă vrei sfaturi , vino şi ţi le voi da . Dacă vrei să-i spui cuiva tot ce ai pe suflet , vino şi spune-mi mie . EU te voi asculta şi-mi va păsa de tot ce e legat de tine . Nu te voi trata ca alţii ! Nu te voi trăda , nu te voi minţi , nu te voi înjura , nu-ţi voi dori răul , atâta timp cât nici TU nu mă dezamăgeşti şi-mi demonstrezi că meriţi ca EU să-ţi fiu prietenă . Şi încă ceva ! Respect pe cine mă respectă . Pot fi extrem de educată şi extrem de nesimţită cu cine nu mă respectă . Dacă TU îmi vorbeşti urât , nu te aştepta ca EU să-ţi vorbesc cu frumosul . Mă înjuri , te înjur . Mă jigneşti , te jignesc:)

 

IUBIREA

                  O iubire mare e mai curand un proces de autosugestie…trebuie timp si trebuie complicitate pentru formarea ei. De cele mai multe ori te obisnuiesti greu la inceput sa-ti placa femeia fara de care mai tarziu nu poti trai. Iubesti mai intai din mila, din indatorire, din duiosie, iubesti pentru ca stii ca asta o face fericita, iti repeti ca nu este loial sa o jignesti, sa inseli atata incredere. Pe urma te obisnuiesti cu surasul ei, asa cum te obisnuiesti cu un peisaj. Si treptat iti trebueste prezenta ei zilnica. Inabusi in tine mugrii oricaror prietenii si iubiri. Toate planurile de viitor ti le faci in functie de nevoile si preferintele ei. Psihologia arata ca au o tendinta de stabilizare starile sufletesti repetate si ca, mentinute cu vointa, duc la o adevarata nevroza. Orice iubire e un monodeism voluntar la inceput, patologic pe urma. 

AM PROMIS


Am promis ca in fiecare zi o sa va dau sfaturi dar...nu am mai intrat de mult....imi cer scuze....Astazi am avut o zi ...Mi-am dat seama ca in viata trebuie sa ai foarte mare grija cum iti alegi prietenii....De ce nu poate sa fie totul frumos si bun ...sunt un copil inocent ink..
                                           


                                         PRIETENI ADEVARATI VERSUS PRIETENI FALSI
PRIETENII FALSI: Niciodata nu-ti cer de mancare.
PRIETENII ADEVARATI: Din cauza lor nu mai ai mancare.

PRIETENII FALSI:
Se adreseaza parintilor tai cu D-l/D-na
PRIETENII ADEVARATI: Se adreseaza parintilor tai cu TATA/MAMA

PRIETENII FALSI: Te vor scoate din inchisoare si-ti vor spune cu ce-ai gresit.
PRIETENII ADEVARATI: Se vor aseza langa tine spunand "Fir-ash … ce-am belit-o … da a fost marfa !"

PRIETENII FALSI: Nu te-au vazut niciodata plangand.
PRIETENII ADEVARATI: Plang alaturi de tine

PRIETENII FALSI: Iti imprumuta chestii pentru cateva zile ca mai apoi sa ti le dea inapoi.
PRIETENII ADEVARATI: Iti tin lucrurile atat de mult incat uita ca erau ale tale.

PRIETENII FALSI: Cunosc cateva lucruri despre tine.
PRIETENII ADEVARATI: Ar putea sa scrie o carte despre tine numai cu citatele tale.

PRIETENII FALSI: Te vor lasa in urma daca asa a facut si restu lumii
PRIETENII ADEVARATI: Vor lua tot restul lumii la capace pentru ca te-a lasat in urma.

PRIETENII FALSI: Vor la usa de la intrare.
PRIETENII ADEVARATI: Intra direct in si spun "AM AJUNS ACASA!"

PRIETENII FALSI: Sunt pentru o perioda
PRIETENII ADEVARATI: Sunt pe viata.

PRIETENII FALSI: Iti vor lua bautura de la nas cand vor crede ca ai baut destul
PRIETENII ADEVARATI: Se vor uita la tine cum te impiedici peste si
vor spune "Termina-ti bey paharu de baut, stii ca nu inrosim alcoolu’."

PRIETENII FALSI:
Te vor barfi celor care te barfesc pe tine.
PRIETENII ADEVARATI: Le va rupe muia.

                                                           Voi ce parere aveti?

PRIETENIA

Stie cineva ce inseamna acest cuvant?De curand adica azi am avut surpriza(neplacuta)sa aflu ca prietenia depinde de situatia materiala....stiati?E greu cand afli acest lucru de la persoana cu care imparti aceaiasi farfurie de mancare,e dureros dar se poate trece si peste asta.....nu.....?
Astept cat mai multe comentarii pe aceasta tema

Dieta extraordinara de slabit cu varza

Cea mai mare victorie a cuiva este de a se invinge pe sine
PEDRO CALDERON



Cura de slabire

REGIM ULTRA RAPID DE ARDERE A GRASIMILOR folosit la Sacrod Heart Memorial Hospital pentru pacientii supraponderali indeosebi inaintea unor interventii chirurgicale pe cord

SUPA CE BAZA PENTRU ARDEREA GRASIMILOR
Lista: 1 varza mare, 2 ardei grasi, 6 cepe verzi mari, 1 legatura tije de telina, 1 cub concentrate de supa(pui sau vita), 2 cutiii de rosii in bullion, condimente dupa gust, sare, piper, curry, patrunjel.
Legumele se curate si se taie fideluta. Se adauga in 6 l de apa clocotita si se fierb. Cand sunt aproape fierte se adauga si restul ingredientelor.
Din aceasta supa puteti manca oricand va este foame. Ea nu adauga calorii. Cu cat mancati mai multa supa cu atat scadeti mai mult in greutate.Puteti sa va luati si la birou intr-un termos. Daca ati manca mult timp doar astfel de supa ati ajunge sa suferiti de malnutritie.

ZIUA 1:Supa si orice fructe cu exceptia bananelor. Pepenii verzi sau galbeni au mai putine calorii decat majoritatea celorlalte fructe. Mancati doar fructe si supa. Beti ceai neindulcit, suc de afine sau apa.
ZIUA 2: Supa si orice vegetale. Mancati pe saturate orice vegetale conservate sau crude. Incercati sa mancati mai ales vegetale cu frunze verzi(gen spanac, stevie, etc)., evitand fasolea uscata , mazarea sau porumbul. La cina delectati-va cu un cartof copt cu unt. Nu mancati deloc fructe.
ZIUA 3: Mancati oricat doriti:supa, fructe si vegetale , dar fara cartof.
Daca ati mancat trei zile strict dupa reteta, fara sa fi trisat, veti constatat ca ati slabit intre 2 si 3 kg.
ZIUA 4: Supa, banane si lapte degresat. Mancati pana la 3 banane pe zi, beti cat mai multa apa, bananele au multe calorii si nitrati de carbon, la fel si laptele, dar in aceasta zi organismul dvs. va avea nevoie de potasiu, hidrati de carbon, proteine si calciu ca sa va reduca nevoia de dulciuri.
ZIUA 5: Supa cel putin o data pe zi si carne de vita, rosii. Puteti manca 250-500 g carne de vita si o cutie de rosii in bulion sau pana la 6 rosii proaspete. Incercati sa beti in aceasta zi 6-8 pahare cu apa pentru a elimina acidul uric din organism.
ZIUA 6: Supa cel putin o data pe zi si carne de vita, vegetale. Mancati cat doriti carne de vita(fiarta sau fripta) si vegetale, dar fara cartofi.
ZIUA 7: Supa cel putin o data pe zi si orez (Uncle Ben), suc de fructe neindulcite(Santal)si vegetale. Mancati pe saturate.
La sfarsitul celei de a 7-a zi daca ati respectat regimul de mai sus, cantarul va arata cu 5-8 kg mai putin. Daca ati slabit cu mai mult de 7 kg intrerupeti regimul 2 zile inainte de a-l lua de la inceput.
Acest regim de 7 zile poate fi folosit oricat de des doriti. De fapt, daca este urmat corect va curata organismul de toxine si va veti simti excelent. Nu numai ca veti fi cu 5-7 kg mai usoara , dar veti fi plina de energie.
Secretul acestui regim rapid de ardere a grasimilor este ca veti arde mai multe calorii decat mancati.
Deoarece fiecare are un sistem digestiv diferit, reactiile la acest regim vor fi diferite.Dupa a treia zi veti avea mai multa energie decat inainte. Dupa mai multe zile de regim veti constata ca tranzitul dumneavoastra intestinal s-a modificat-mancati o cana de tarate , sau s-ar putea sa constatati ca dupa a 3-a zi nu mai aveti nevoie de cofeina.
CATEGORIC INTERZISE:painea, alcoolul, bauturi carbogazoase!!!
Limitati-va la apa, ceai fara zahar, sucuri de fructe neindulcite, suc de afine si lapte degresat. Supa, puteti manca. Interzise de asemenea si prajiturile. In loc de carne de vita puteti manca pui fara piele la gratar sau copt,daca doriti in una din zilele cu carne de vita.

luni, 1 martie 2010

                 Hepatita D este o infectie acuta sau cronica a ficatului cauzata de un virus de tip RNA, ce poate aparea fie simultan cu infectia cu virus hepatic B (coinfectie), fie ulterior acesteia (suprainfectie), fiind o forma mai agresiva decat celelalte forme de hepatita.Specific acestui virus hepatic delta este incapacitatea acestuia de a cauza o infectie singur, probabil datorita faptului ca este o mica si incompleta particula virala. Pentru a se dezvolta, virusul hepatic D are nevoie de acoperirea si protectia virusului hepatic B. Se considera hepatita cronica cu virus D atunci cand acesta persista mai mult de 6 luni dupa infectare in sange.

 In cazul coinfectiilor (cand virusii hepatici B si D apar in acelasi timp), majoritatea pacientilor au capacitatea de a se recupera in totalitate, deoarece coinfectia cauzeaza a forma acuta a hepatitei care poate fi diagnosticata. Doar intre 2-5% dintre adultii infectati dezvolta hepatita cronica.
 Situatia este mai dramatica in cazul suprainfectiilor (virusul hepatic D apare dupa ce virusul hepatic B a afectat deja organismul). In acest caz, intre 50-70% dintre persoanele infectate dezvolta hepatita fulminanta, in care VHD se reproduce la usor, fiind in prezenta unui mediu favorabil format dintr-un numar ridicat de virusi hepatici B. Aproape toate suprainfectiile cauzeaza hepatita cronica

     Hepatita D – perioada de incubatie si de contagiune

     Virusul hepatic D are o perioada de incubatie ce variaza intre 3-7 saptamani. In coinfectie, in general aceasta este perioada de incubatie, insa, in suprainfectii, aceasta se micsoreaza la 3 saptamani, intrucat virusul D se replica mai usor in prezenta unui mediu propice: virusii B deja existenti. 

    Hepatita D – simptome

Coinfectie

Suprainfectie

Faza preicterica (3-7zile)

Faza icterica

Oboseala

Icter

Icter

letargie

Oboseala

coagulopatie

Anorexie

Greata

Dificultati de concentrare

Greata

Scaune de culoarea argilei

Insomnii

Dureri de cap

Urina de culoare inchisa

Tulburari de personalitate

                                                    

     Hepatita D – perioada de incubatie si de contagiune 

Virusul hepatic D are o perioada de incubatie ce variaza intre 3-7 saptamani. In coinfectie, in general aceasta este perioada de incubatie, insa, in suprainfectii, aceasta se micsoreaza la 3 saptamani, intrucat virusul D se replica mai usor in prezenta unui mediu propice: virusii B deja existenti.

Exista cateva grupuri care sunt prezinta un risc ridicat de a contacta hepatita D:

  • persoane cu parteneri sexuali multipli sau diagnosticate cu boli cu transmitere sexuala;
  • copii nascuti din mame infectate;
  • personal al spitalelor sau pacienti internati pe perioada lungi in spitale;
  • persoane care au contact prelungit cu persoane infectate (familii, prieteni);
  • receptori ai transfuziilor de sange;
  • utilizatori ale drogurilor injectate;
  • persoane ale caror sange ar fi putut intra in contact cu saliva unei persoane infectate cu virusii hepatici B+D;
  • persoane care calatoresc in tari cu prevalenta ridicata de hepatita B+D;
  • homosexuali (barbati)
  • persoane al caror sange ar putea intra in contact cu saliva persoanelor infectate cu virusii hepatici B+D
  •  Persoanele infectate cu virusul hepatic B; 

       Hepatita D – prevenire

     Cea mai buna metoda de a preveni infectarea cu virusul hepatic D este vaccinarea impotriva virusului hepatic B, intrucat VHD nu se poate dezvolta decat in prezenta VHB. Prin urmare, vaccinul care este disponibil inca din 1982, preintampina infectarea cu ambii virusi. Din nefericire, pentru persoanele deja infectate cu virusul hepatic B, nu exista vaccin care sa impiedice suprainfectarea cu virusul hepatic D.

  • utilizarea corecta a prezervativelor de fiecare data cand avem contacte sexuale cu parteneri instabili;
  • administrarea imunoglobulinei antihepatita B (HBIG) nou-nascutilor din mame infectate si vaccinarea acestora la 12 ore dupa nastere;
  • evitarea drogurilor injectate (a acelor sau a seringilor folosite);
  • evitarea utilizarii de catre mai multe persoane are unor intrumente care ar putea avea sange pe ele: aparate de ras, periute de dinti etc.;
  • evitarea efectuarii de tatuaje sau piercinguri in locatii dubioase, care nu prezinta incredere.

Tratamentul igieno-dietetic

1. Regim alimentar echilibrat în principii nutritive cu aport crescut de vitamine, din legume şi fructe proaspete.

2. Repausul fizic prelungit pe perioada de stare cu evitarea efortului fizic şi în convalescenţă.

Alimente permise

*   lapte de vacă: dulce sau bătut (acru) şi derivatele sale: iaurt, kefir, brânză de vacă, caş, urdă dulce, telemea (dar numai desărată). Cantitatea de brânză de vacă poate fi de 300-400 g/zi.

*   făinoase: macaroane, tăiţei, orez, griş, bine fierte şi preparate cu lapte sau cu brânză de vacă, cu suc de roşii sau bulion, şi eventual, cu puţin unt proaspăt, adăugat înainte de consumare. Făinoasele mai pot fi preparate sub formă de papanaşi cu brânză de vacă, budincă de macaroane sau griş, orez cu lapte, supe; biscuiţi, pâine albă, de preferat prăjită, mămăliguţă, grisine, cornuri, chifle.

*   vegetale: zarzavaturi şi legume: salate crude, dovlecei, lăptuci, urzici, guli noi, conopidă, roşii, sfeclă roşie fiartă, morcovi, legume verzi, cartofi fierţi sau copţi, ardei gras, spanac, ridichi de lună, mazăre verde. Acestea vor fi preparate sub formă de salate (amestecuri de cartofi, sfeclă roşie, morcovi fierţi, salată verde crudă, la care se adaugă untdelemn crud şi zeamă de lămâie), soteuri de legume, pireuri (de cartofi sau morcovi), supe de zarzavat îngroşate cu făinoase, supe-creme de legume.

*   carnea şi mâncărurile de carne: este admisă carnea de găină, de pui, curcan, porumbei, carnea slabă de viţel, de vacă, sau mânzat, fiartă (rasol cu untdelemn crud şi oţet slab-diluat) sau grătar. Carnea mai poate fi preparată tocată (fără ceapă sau alte condimente), fiartă sub formă de perişoare sau sărmăluţe în frunză de viţă (fierte în borş), sau friptă pe grătar (sub formă de chifteluţe).

            Carnea de peşte alb (şalău, ştiucă, lin, păstrăvi, cleam, lipan, calcan, cambulă, mreană) fiartă (rasol) sau friptă la grătar. Mai este permisă şunca slabă şi foarte puţin sărată, crenvurştii, parizerul.

*   supe şi ciorbe: în afară de supele de făinoase şi de zarzavaturi sunt permise şi supele de pasăre şi de vacă (degresate), ciorbele, preparate cu borş (ciorbă de vacă, ciorbă de perişoare, slabe şi preparate fără condimente).  De asemenea, supele şi ciorbele de oase fără măduvă.

*   ouăle: (de găină) fierte moi, (fierte 3-4 minute), ''ochiuri româneşti'', (fierte în apă şi servite cu unt proaspăt, adăugat imediat înainte de consumare) şi nu mai mult de 2 ori pe săptămână. Ouăle sunt interzise numai la bolnavii suferinzi de colecistită sau litiază biliară în antecedente.

*   grăsimile: se permit numai untul de vacă proaspăt, smântâna, frişca şi grăsimile vegetale: untdelemn, ulei de măsline, porumb, floarea-soarelui, de dovleac (servite crude), margarină. Grăsimile nu vor depăşi cantitatea de 50 grame zilnic la adult şi vor fi consumate sub forma cea mai uşor digerabilă (emulsionate).

*   sosurile: sunt permise numai cele preparate dietetic, cu grăsimi în cantitate redusă, preparate numai cu unt proaspăt sau untdelemn, fără ceapă prăjită, fără condimente, fără rântaş, numai sub formă de sos alb, sos de roşii sau bulion, sos de zarzavat etc.

*   dulciuri şi produse zaharoase: miere de albine (în special), marmeladă, magiunuri, jeleuri, rahat, bomboane, gemuri de fructe, dulceaţă, şerbet, gelatină de fructe, spumă de fructe cu albuş, creme de lapte cu albuş, cremă de zahăr ars, prăjituri preparate din aluat uscat, cu brânză de vacă, cu fructe sau marmeladă, tarte cu fructe, bezele, spumă de albuş bătut cu zahăr, cornuleţe cu marmeladă.

*   fructe: mere, struguri, căpşuni, pepene, lămâi, portocale, grepfruit, sucuri (în special de citrice şi struguri), compoturi de cireşe, prune, piersici, caise, banane.

*   băuturi: în afară de sucurile de fructe şi zeama de compot, mai sunt permise ceaiurile de: mentă, tei, cozi de cireşe,  siropul cu sifon, citronadele, oranjadele, cafea naturală (slabă).

*   prăjituri: budincă de orez ori griş, tarte cu fructe, cornuleţele, ruladă, savarină.

*   diverse: pentru a acri supele şi ciorbele, salatele sau sosurile se va folosi sucul de lămâie, sarea de lămâie diluată (acidul citric, nu însă acidul tartric), oţetul slab, diluat, de preferinţă de fructe. Sunt permise următoarele condimente: pătrunjelul, mărarul, leuşteanul, tarhonul, dafinul, cimbrul, chimionul, ţelina; pentru deserturi: vanilina, coaja de lămâie sau portocala.

Alimente interzise

*   brânzeturi: fermentate sau grase, caşcaval.

*   legumele uscate: fasolea, mazărea, bobul, lintea.

*   carnea grasă:  de porc, de berbec, oaie, miel, gâscă, raţă, cocoş, vânat. Carnea conservată, afumată, pastrama, cârnaţii, mezelurile, salamurile. Carnea tocată condimentată şi prăjită (ardei umpluţi, chiftele, sarmale). Măruntaiele: creier, rinichi, drobul de miel.

*   peştele: gras (somn, crap, lin, biban, guvizi, scrumbie, peştele de mare), afumat, conservat, prăjit; sardelele, marinata, icrele.

*   ouăle:  răscoapte şi prăjite în untură sau untdelemn, ouăle de raţă.

*   grăsimi: untura de porc, slănina, grăsimea de vacă. De asemenea, este interzisă consumarea grăsimilor prăjite (chiar unt şi ulei prăjit), grăsimea de gâscă, salata de boeuf, maioneza.

*   sosurile: toate cele pregătite cu rântaş, ceapă şi grăsime încinsă, sau prăjită cu condimente.

*   condimente: piper, ardei iute, hrean, muştar.

*   zarzavaturile: ridichile de iarnă, castraveţii, guliile, varza, pătlăgelele, vinetele, ceapa, usturoiul, cartofii prăjiţi.

*   fructe: nucile, alunele, migdalele, smochinele, curmalele.

*   dulciuri: prăjitura cu cremă de unt sau mult gălbenuş, plăcintele, cozonacul, aluaturile proaspete, dospite, clătitele, gogoşile, îngheţata, prăjiturile cu cacao, ciocolata.

            Sunt interzise, de asemenea, ori ce fel de băutură alcoolică (cel puţin 1 an), ciocolata, cacaua, băuturile prea reci (la gheaţă).

            În general sunt interzise: alcoolul, mâncărurile prăjite, gătite cu sos, rântaş, grăsime, untură, precum şi conservele.

*   Tratamentul simptomatic

*   combaterea greţurilor şi vărsăturilor din perioada de debut;

*   combaterea meteorismului prin fermenţi digestivi;

*   combaterea pruritului tegumentar în formele cu icter intens.

*   Tratament patogenetic: administrare de vitamine din grupul B, acid alfa-lipoic.

*   Tratament etiotrop

            1. În infecţiile cu VHB antiviralul de elecţie este lamivudina, care, însă, este utilizată în asocire cu interferonul doar în hepatitele cronice. Aceleaşi produse medicamentoase, dar în doze mult mai mari şi pe durate mult mai lungi, se administrează în infecţiile mixte VHB+VHD.

            2. În infecţiile cu VHC ribavirina are efect de oprire a replicării virale şi este mai eficientă în asociere cu interferonul.

 

 

 

marți, 16 februarie 2010

CHEF DE VIATA


               AZI NU VA VOI INVATA NIMIC PUR SI SIMPLU VOI VORBI  DE CUM MA SIMT. SINCER MA SIMT AIUREA .AS VREA SA SCHIMB CEVA LA VIATA MEA DAR NU STIU CE......SERVICIU E DESTUL DE BUN(SI AR FI NASPA FARA EL,E CRIZA MARE  SE ZICE CA BANII NU ADUC FERICIREA DAR DUPA PAREREA MEA MEA O INTRETIN)  ...IUBITUL E SUPER ...NU STIU ....VIATA ASTA E TARE NENOROCITA...E GREU SA VORBESTI DESPRE CE SIMTI,NU PREA SUNT CUVINTE .....

BANII-NU ADUC FERICIREA.OARE?

VOI CE ZICETI CREDE-TI CA E ADEVARAT?

          -ATI VAZUT PE CINEVA SUPARAT CAND ISI CUMPARA CEVA,NU CRED,SAU ATI VAZUT PE CINEVA FERICIT CAND SE UITA INTR-O VITRINA SI SPUNE"CE MI-AS DORI ACEST LUCRU DAR NU AM BANI",NU CRED

    AVETI GRIJA VIATA DA DE FOARTE MULTE ORI CU PICIORUL IN FUND DAR STITI DE CE CA SA VA TREZITI SI SA MERGETI MAI DEPARTE .

        -BAFTA MULTA LA CEI CARE CHIAR ISI DORESC SI INCEARCA SA MEARGA MAI DEPARTE  CAND ESTE MAI GREU...


joi, 11 februarie 2010

CE INSEAMNA "A TE PROTEJA"?

                             Ce inseamna "a te proteja"?

        "Protejat" este un mod de viata - este modul de viata in care, inainte de toate, intelegi. Sa intelegi care sunt problemele vietii (nu numai sexuale), sa intelegi cum sa le ocolesti, sa intelegi ca intotdeuna poti face o alegere, sa intelegi ca ai responsabilitati atat fata de tine cat si fata de ceilalti, sa intelegi ca trebuie sa iti asumi toate consecintele actelor tale (nu numai actele sexuale ...).

        Prezervativul este primul pas, nu singurul, nu ultimul.
Prezervativul este singura metoda prin care ambii parteneri sunt protejati, in acelasi timp, atat in ceea ce priveste o sarcina nedorita cat si in ceea ce priveste o infectie cu transmitere sexuala.

            De ce numai "primul pas" ? Fiindca numai prezervativul nu te poate scuti chiar de toate problemele, oricat de tare ai vrea tu si oricat de tare ar vrea el.

         Nu traim intr-o lume de oameni infectati, traim intr-o lume in care unii oameni sunt infectati. Nu toate infectiile au simptome, nu toti care sunt infectati stiu ca au aceasta problema. Si fiindca nu scrie pe fruntea nimanui "Sunt infectat", nu ai de unde sa stii cu cine ai de a face. Au partea lor de responsabilitate fiindca se afla in aceasta situatie dar in nici un caz nu pot fi trasi la raspundere fiindca au o viata sexuala riscanta, in nici un caz nu pot fi raspunzatori pentru ca tu nu ai fost pregatit sa te protejezi.
       Nu traim intr-o lume de oameni neatenti, traim intr-o lume in care unii oameni sunt neatenti. O sarcina nu apare batand in palme, este nevoie de doi pentru ca o sarcina sa apara. Iar in cazul in care sarcina nu este una dorita, fiecare dintre parteneri are o responsabilitate dar in nici un caz nu poti sa il tragi pe celalalt la raspundere fiindca a fost neatent, in nici un caz nu poti sa ii reprosezi faptul ca tu nu ai fost pregatit sa te protejezi.


Prezervativul nu le poate face singur pe toate,trebuie sa ii dai "o mana de ajutor" :) Cum ?

                       Monogamia - este un alt bun ajutor pe care il poti da prezervativului. Pastreaza partenerul si nu "umbla" cu mai multi in acelasi timp, chiar daca asta iti flateaza orgoliul sau te ridica in ochii prietenilor. Se prea poate sa fii la inceput invidios pe cel care are "trei" dar, fii sigur, nu este nimic de invidiat daca cumva are si "trei cruci in sange".
                       Testarea medicala - de cel mai mare ajutor pentru prezervativ. Stiu ca la discoteca nu iti arde de "te rog arata-mi rezultatele testelor medicale" dar, chiar daca iti vine sa razi, sa stii ca este unul dintre cele mai sigure ajutoare pentru prezervativ. Si chiar daca pentru unii poate parea amuzant, este extrem de important sa stii inainte de a o face daca nu cumva te poti alege cu "un HIV" pentru toata viata, nu-i asa ?

                        Folosirea permanenta si corecta - prezervativul te poate ajuta numai daca il folosesti intotdeuna, nu are cum sa te ajute din sertar sau din raftul farmaciei. Si te poate ajuta numai daca il folosesti corect, el nu poate fi eficient daca nu urmezi corect toate regulile.
                       Abstinenta - ajutor "beton" pe care il poti da prezervativului :)) de fapt nici nu mai are nevoie de ajutor fiindca tu nu mai ai nevoie de prezervativ, abstinenta sexuala este metoda sigura 100 % - fara intimitate fizica = fara probleme. Dar ceva imi spune ca nu iti convine atat de mult aceasta alternativa, de fapt nu iti convine deloc. In acest caz trebuie sa fii sigur ca ii dai prezervativului toata atentia si ai grija sa le faci pe cele enumerate mai sus.

                   Atentia - este cel mai simplu dar si foarte bun lucru pe care il poti face pentru a "ajuta" prezervativul. Atentie cu cine o faci, atentie cand o faci, atentie cum o faci. Nu te arunca in sex ca intr-un bazin ... este bine sa "incerci apa" mai intai, cine stie, poate ca nu este cazul sa faci "o baie".

    Infectiile cu transmitere sexuala reprezinta probleme de sanatate ale caror rezolvare nu trebuie amanata

             Daca esti femeie
-medicul specialist GINECOLOG (specialitatea medicala se numeste GINECOLOGIE)
-daca esti barbat : 
medicul specialist UROLOG (specialitatea medicala se numeste UROLOGIE)
           Indiferent de sex : 
-medicul specialiat DERMATOLOG (specialitatea medicala se numeste DERMATOLOGIE sau DERMATO-VENEROLOGIE)
-medicul specialist INFECTIONIST (specialitatea medicala se numeste BOLI INFECTIOASE)

GRIPA AH1N1


                        Gripa porcina este o infectie respiratorie acuta a porcilor cauzata de virusul gripal tip A.

 Virusul gripei porcine nu se transmite prin consumul carnii sau produselor preparate termic din carne de porc (la minimum 70 grade).

Rata de mortalitate este scazuta si însanatosirea, de obicei, are loc în 7-10 zile

       Simptomele gripei umane de origine porcina sunt similare cu simptomele gripei sezoniere:

 ·  febra (37,80C) cu debut brusc;

·  simptome respiratorii, tuse si/sau rinoree;

 ·  cefalee;

 ·  dureri musculare;

 ·  frison;

·  oboseala;

 ·  diaree sau/si voma, simptome care nu sunt tipice gripei sezoniere, dar au fost înregistrate la unele cazuri recente de gripa porcina

                               Recomandari generale: 

- Evitarea contactului apropiat cu persoane bolnave;

- Mentinerea regulilor de igiena individuala: spalarea frecventa a mainilor, folosirea batistei personale

în caz de stranut si tusit, care se arunca dupa folosire în locuri special amenajate;

- Evitarea aglomeratiilor;

- Aerisirea frecventa a încaperilor si locurilor de munca;

Exista vaccin care sa protejeze impotriva gripei cu o noua tulpina de virus gripal A/H1N1 la om?

                                 Cantgrip, vaccin antigripal

                               PROSPECT CANGRIP:

                        Vaccin pandemic monovalent, purificat, fragmentat si inactivat

                              1. Ce este Cantgrip si pentru ce se utilizeaza?

      Cantgrip este un vaccin pentru prevenirea gripei pandemice. 

Gripa pandemica este un tip de gripa care apare la fiecare cateva decenii si care se extinde rapid in lume. Simptomele gripei pandemice sunt asemanatoare cu cele ale gripei „obisnuite”, dar pot fi mai grave. Cand o persoana este vaccinata cu Cantgrip, sistemul imunitar (sistemul natural de aparare al organismului) va produce substante proprii (anticorpi) pentru apararea impotriva bolii. Niciuna dintre componentele vaccinului nu poate produce gripa.

                             2. Inainte de a vi se administra Cantgrip

 Pentru a fi sigur ca administrarea Cantgrip este adecvata pentru dumneavoastra, este important sa spuneti medicului dumneavoastra sau asistentei medicale (asistentului medical) daca vreuna din situatiile de mai jos este valabila in cazul dumneavoastra.

                              Nu vi se va administra Cantgrip: 

- daca ati avut anterior o reactie alergica instalata brusc care v-a pus viata in pericol, la oricare dintre componentele continute in Cantgrip (acestea sunt prezentate la sfarsitul prospectului) sau la oricare dintre substantele care pot fi prezente in cantitati minine, cum sunt: proteine de ou si pui, ovalbumina, formaldehida, neomicina (antibiotic) sau zahar.

         Semnele unei reactii alergice pot include aparitia unei eruptii insotite de mancarime la nivelul pielii, dificultati la respiratie si umflare a fetei sau a limbii. Totusi, in cazul unei pandemii, administrarea vaccinului poate fi oportuna, cu conditia sa fie disponibil imediat un tratament medical corespunzator, in cazul aparitiei unei reactii alergice.

                       Aveti grija deosebita cand utilizati Cantgrip:    

- daca ati avut orice reactie alergica, alta decat o reactie alergica instalata brusc, care poate pune viata in pericol, la oricare dintre componentele vaccinului, la tiomersal, oua si proteine de pui, ovalbumina, neomicina (antibiotic) sau zahar. (vezi pct. 6 Informatii suplimentare).

- daca aveti o infectie severa insotita de febra mare (peste 38 grade C). in acest caz, vaccinarea va fi amanata pana cand va simtiti mai bine. O infectie minora, de exemplu o raceala, nu ar trebui sa constituie o problema, dar medicul dumneavoastra sau asistenta medicala (asistentul medical) va vor spune daca puteti fi vaccinat cu Cantgrip.

- daca trebuie sa faceti un test de sange, pentru a se cauta dovezi ale infectiei cu anumite virusuri. in primele cateva saptamani dupa vaccinarea cu Cantgrip, rezultatele acestor teste ar putea sa nu fie corecte. Spuneti medicului care v-a recomandat efectuarea acestor teste ca vi s-a administrat recent Cantgrip.

                  Daca oricare dintre aceste situatii este valabila in cazul dumneavoastra, SPUNETI MEDICULUI DUMNEAVOASTRA SAU ASISTENTEI MEDICALE (ASISTENTULUI MEDICAL), deoarece vaccinarea ar putea fi nerecomandata sau ar putea fi necesar sa fie amanata. Va rugam sa spuneti medicului dumneavoastra sau asistentei medicale (asistentului medical) daca aveti o problema legata de sangerare sau daca va invinetiti usor

         Ce masuri de igiena sunt recomandate pentru prevenirea imbolnavirii?

 In lipsa unui vaccin impotriva gripei cu virus gripal nou AH1N1, urmatoarele actiuni pot preveni raspandirea virusului:

- Acoperiti gura si nasul cu o batista atunci cand tusiti sau stranutati si aruncati batista la gunoi dupa utilizare;

 - Spalati frecvent mainile cu apa si sapun, in special dupa ce stranutati sau tusiti; solutiile pe baza de alcool pentru spalarea mainilor pot fi utile;

 - Evitati atingerea ochilor, nasului si gurii deoarece virusul se poate raspandi pe aceasta cale;

 - Incercati sa evitati contactul strans cu persoane bolnave;

 - Daca va imbolnaviti de gripa, stati acasa si nu mergeti la servici sau scoala, limitand astfel contactul cu alte persoane bolnave

miercuri, 10 februarie 2010

CONTRACEPTIA-NEVOIE SAU OBLIGATIE

          Anticonceptional metoda sau produs prin care se evita aparitia unei sarcini. Alta denumire : "contraceptiv." 
             Sunt multe femei care (isi) doresc sa devina mame. Sunt multe cupluri in care amandoi asteapta aparitia "puiului", nasterea unui copil este prezentata ca fiind o bucurie.
Dar ... nu este intotdauna asa.
           Sunt si femei pe care ideea unei sarcini le ingrozeste, sunt cupluri in care "nu este timpul" sau sunt cazuri in care nasterea unui copil nu este intotdeuna o mare bucurie.

 De ce sunt si aceste cazuri nefericite ? Fiindca partenerii fie sunt prea tineri pentru a-si asuma responsabilitatea cresterii unui copil, fie nu sunt in perioada in care, desi nu au copii, sa isi permita sa aiba un copil, fie au deja unul sau doi copii iar unul in plus ar putea reprezenta o problema.

Iar aceste "accidente", aceste situatii "neplanificate" se termina de multe ori cat se poate de tragic : intreruperi de sarcina sau abandonarea copilului.

                  Folosirea unei metode anticonceptionale (contraceptive). "Anticonceptionale" (sau "contraceptive") sunt toate metodele si mijloacele care ajuta la evitarea aparitiei unei sarcini.

        Alegerea metodei anticonceptionale (contraceptive) este foarte importanta fiindca de aceasta alegere depinde atat starea de bine pe perioada folosisii metodei dar mai ales depinde eficacitatea metodei. La ce trebuie sa te gandesti cand alegi o metoda anticonceptionala (contraceptiva) ? Ce trebuie sa iei in calcul ? Trebuie sa te gandesti in primul rand la tine si apoi la situatia din cuplu. NU este cazul sa te ghidezi dupa "prietena care s-a ingrasat", "vecina care a vomitat" sau "prietenul care are mancarimi dupa" fiindca NU exista un mod "standard" al organismului de a reactiona la folosirea unei metode anticonceptionale (contraceptive). Fiecare organism are un mod propriu de a reactiona. Sunt multe aspecte pe care trebuie sa le cunosti si sa le intelegi, de aceea trebuie sa te informezi. Iar cand va fi sa alegi, NU alege in functie de ce au ales altii, alege ceea ce este cel mai bun pentru tine !

        Primul lucru in alegerea unei metode anticonceptionale este vizita la un medic ginecolog

    

  Acestea sunt mijloacele si metodele anticonceptionale (contraceptive) pe care le poate folosi un cuplu in vederea controlului aparitiei unei sarcini :

• Metodele anticonceptionale hormonale - efectul anticonceptional (contraceptiv) este datorat actiunii, fie unei combinatii de progestagen si estrogen, fie doar unui progestagen.

o pastile anticonceptionale orale
o implante subdermice
o anticonceptionale injectabile
o plasturele hormonal

o inelul vaginal

• Dispozitivul intrauterin (sterilet) - efectul anticonceptional (contraceptiv) este datorat unei asocieri de mecanisme : inhibarea capacitatii spermatozoizilor de a traversa cavitatea uterina, inhibarea fertilizarii, ingrosarea mucusul cervical, impiedicarea implantarii ovulului in mucoasa uterina.

• Metodele anticonceptionale de bariera - efectul anticonceptional (contraceptiv) este datorat blocarii intrarii spermatozoizilor in cavitatea uterina.
o prezervativ (masculin si feminin)
o diafragma
o cupola cervicala

o spermicide

• Metodele anticonceptionale bazate pe recunoasterea perioadei fertile si abstinenta periodica (se numesc si "metode naturale") - se bazeaza pe recunoasterea zilelor fertile ale femeii, zile in care se poate produce o sarcina, si evitarea contactelor sexuale sau folosirea celelalte mijloace si metode anticonceptionale (contraceptive) in aceasta perioada - prezervativ, diafragma, spermicide.

o metoda temperaturii bazale
o metoda mucusului cervical
o metoda calendarului (sau a ritmului)o metoda simpto-termala

• Contraceptia de urgenta - tip de contraceptie care se foloseste

    NUMAI in situatii de urgenta. Exista 2 metode de contraceptie de urgenta : pastile anticonceptionale (contraceptive) de urgenta si dispozitiv intrauterin (sterilet) din cupru. 

• Sterilizarea chirurgicala feminina si masculina - efectul anticonceptional (contraceptiv) este datorat intreruperii prin metoda chirurgicala a continuitatii trompelor uterine (se numeste ligatura tubara), prin care trece ovulul, si a vasului deferent (se numeste vasectomie), prin care trec spermatozoizii, impiedicand astfel posibilitatea de intalnire dintre spermatozoizi si ovul (fecundarea). Este o metoda anticonceptionala (contraceptiva) definitiva - afecteaza fertilitatea.
• Amenoreea de lactatie (metoda de planificare familiala traditionala) - efectul anticonceptional (contraceptiv) este datorat lipsei ovulatiei pe o perioada dupa o nastere, in cazul in care femeia alapteaza permanent.

• Coitul intrerupt (metoda de planificare familiala traditionala) - se incearca evitarea unei sarcini nedorite prin renuntarea la ejaculare in interiorul vaginului sau pe organele sexuale externe.


              Dar nu uita doar o singura metoda anticonceptionala (contraceptiva) te poate proteja, in acelasi timp, si de o infectie cu transmitere sexuala : PREZERVATIVUL. Atat !

O DIETA SIMPLA


                                                   Dieta mediteraneana

      Generalitati

Este veche de sute de ani dar si cea mai sanatoasa din lume!

Primele studii au avut loc dupa cel de al doilea razboi mondial. Cercetatorii americani au constatat cu surprindere ca in Creta bolile de inima erau o raritate, in ciuda saraciei provocate de razboi. Secretul sanatatii cretanilor se pare ca ar fi modul de viata activ si regimul bogat in legume, fructe si ulei de masline.

Variatii ale regimului cretan se regasesc in bucatariile tarilor care inconjoara Marea Mediterana. Dieta mediteraneana se bazeaza foarte mult pe consumul de fructe, legume proaspete si carbohidrati complecsi cum ar fi painea integrala, cerealele si leguminoasele. Un astfel de regim previne bolile de inima dar si obezitatea, sustin nutritionistii.


Principiul dietei este urmatorul:

Lunar, se recomanda:
- carne rosie (vita, porc, vanat, miel)
Saptamanal:
- dulciuri;
- oua;
- carne de pui;
- peste.

Zilnic, trebuie sa consumam:
- 6 pahare cu apa;
- 1-2 pahare cu vin rosu- lactate;
- ulei de masline;
- fruncte si legume;
- produse ce au la baza faina integrala;
- cartofi.

Dieta trebuie completata cu un program zilnic de sport.

Alimentele ce stau la baza piramindei de mai sus sunt esentiale pentru functionarea in conditii normale a organismului.

LABORATOR ASOCIAT SANOTEST

                                      LABORATOR ASOCIAT SANOTEST 

        Se afla pe str. Primaverii nr.4(langa Tesatura in incinta Policlinicii Industiale )Au  un personal foarte bine pregatit oricand sa va ajute.Efectueaza o gama larga de analize(si au cele mai mici preturi din oras) si decontate de CASA DE ASIGURARI IASI (in limita fondului acordat de CASS IASI).


AICI SE EFECTUEAZA ANALIZE DE:
- hematologie
- biochimie
- serologie/imunologie
- microbiologie
- parazitologie
- citologie

Pentru orice informatie doriti puteti suna la nr.0232/433088

             DACA AVETI ACCES LA INTERNET VA PUTETI VERIFICA SINGURI CALITATEA DE ASIGURAT(DOAR PENTRU PERSOANELE DIN JUDETUL IASI) INTRAND PE ADRESA   http://www.hih.ro/W_CAS_IS/V_CNP/verifica_cnp.php                                             

marți, 9 februarie 2010

HEPATITA VIRALA C

      Virusul hepatitic C (HCV) este una dintre cele mai importante cauze de boli hepatice cronice pe intreg mapamondul. HVC este raspunzator de aproximativ 20% din hepatitele acute, O caracteristica majora a hepatitei acute C este tendinta de a se transforma in boala hepatica cronica. Cel putin 75% dintre bolnavii de hepatita acuta C dezvolta intr-un final infectia cronica.

     Mod de transmitere

HCV este transmis in primul rand prin contactul cu sange sau produse de sange infectat. Transfuziile sangvine si folosirea acelor si seringilor de la o persoana la alta, fara a fi sterilizate sau sterilizate insuficient au fost cele mai frecvente metode de trasmitere a infectiei cu HCV.

     Transmiterea de la mama la fat

 Transmiterea de la o femeie insarcinata la fat este neobisnuita. In cele mai multe studii, doar 5% dintre nou nascutii cu o mama infectata, devin infectati. Boala la nou nascuti este, de obicei, usoara si asimptomatica. Riscul acestei modalitati de trasmitere este ceva mai mare la femeile insarcinate care sunt infectate concomitent si cu HIV. Riscul pentru transmiterea infectiei de la mama la fat creste odata cu cantitatea de virusi din sangele mamei (mai exact numarul de copii ale virusul hepatic C in sange). Infectia nu poate fi transmisa prin alaptare.

Transmiterea sexuala a hepatitei C intre partenerii monogami (cu un singur partener sexual) este neobisnuita

Persoanele cu mai multi parteneri sexuali trebuie avertizati sa foloseasca prezervativul ca metoda de protectie, acesta protejandu-i in acelasi timp si de contactarea hepatitei B si HIV.

      Transmiterea sporadica

 Transmiterea sporadica, atunci cand sursa infectiei este necunoscuta, este inregistrata in aproximativ 10% din pacientii cu hepatita acuta C si in 30% din cei cu hepatita cronica C. Aceste cazuri se refera, de asemenea, la infectiile contactate in comunitate. Virusul poate fi contactat prin cutite, rani superficiale, injectii, extractii dentare sau alte proceduri medicale.

    Semne si simptome

 Multi pacienti cu hepatita cronica C sunt complet asimptomatici. Atunci cand simptomele sunt prezente, sunt de obicei usoare, nespecifice si intermitente. 

    Simptomele includ:

- oboseala

- sensibilitate sau disconfort la nivelul hipocondrului drept (sub coastele din partea dreapta)

- greata

- inapetenta (scaderea apetitului alimentar)

- dureri musculare

- dureri articulare.

     Factori de risc

Grupurile cu cel mai mare risc de dobandire a hepatitei C sunt:

- persoanele care au facut o transfuzie inaintea anului 1992, cand au fost introduse testele de screening foarte sensibile

- persoanele expuse frecvent la produse de sange

- personalul medical care se poate intepa cu ace infectate

- consumatorii de droguri intravenoase, incluzandu-i pe cei care au consumat droguri cu multi ani in urma

- sugarii nascuti din mame infectate cu HCV.

Persoanele expuse frecvent la produse de sange includ:

- pacientii cu hemofilie (o boala de sange care necesita transfuzii repetate)

- pacientii cu transplante de organe

- pacientii cu insuficienta renala cronica (dializati)

- pacientii cu cancer, care necesita chimioterapie.

Alte grupuri care par sa aiba un risc relativ crescut pentru hepatita C sunt:

- persoanele cu comportamente sexuale cu risc crescut, parteneri multiplii si boli transmisibile sexual

- persoanele care abuzeaza de cocaina, in particular prin administrare intranazala, folosind instrumente deja folosite de altii.

Similar, examenul fizic poate fi normal sau poate releva sensibilitate la palparea ficatului sau hepatomegalie usoara (cresterea ficatului in dimensiuni). Unii pacienti au stelute vasculare (niste pete rosii sub forma de stea) sau eritem palmar (palma rosie patata).

     Profilaxie

 In prezent, singurele posibilitati de prevenire a aparitiei de noi cazuri de hepatita cronica C sunt:

- monitorizarea analizelor sangvine

- precautie in manevrarea sangelui, produselor de sange, lichidelor organismului uman

Programele care promoveaza intreruperea folosirii acelor de seringa de catre mai mult de o persoana sunt promitatoare in ceea ce priveste scaderea numarului de cazuri noi de hepatita cronica C printre consumatorii de droguri intravenoase.

     Nu exista vaccin sau produse imunoglobulinice impotriva hepatitei C, dar exista sperante ca in viitorul apropiat va fi descoperit.

           Pentru depistarea acestui virus care  il puteti “procura” foarte usor de la saloanele de frumusete (MANICHIURA,PEDICHIURA,PENSAT,EPILAT) si mai ales de la stomatolog RECOMAND O ANALIZA PENTRU DEPISTEAZA USOARA A ACESTUI VIRUS.  

 -ANALIZA SE NUMESTE ANTICORPI ANTIVIRUS HEPATIC C

 P.S.NU VREAU SA CREDETI CA TOATE SALOANELE DE FRUMUSETE SAU STOMATOLOGUL SUNT DE EVITAT.SUNT UNELE MAI SUSPECTE .VA LAS SA APRECIATI VOI CAT SUNT DE SIGURE.

SIFILISUL

                 Sifilisul este o infectie produsa de bacteria numita Treponema pallidum.

         Perioada de incubatie

Perioada de incubatie este perioada dintre expunerea la infectie si momentul in care apar simptomele. O leziune a pielii numita sancru, este primul simptom al sifilisului cu transmitere sexuala. Sancrul apare intr-un interval de 10-90 de zile de la momentul infectiei, de obicei intervalul este de 21 de zile.

       Perioada de contagiozitate

O persoana cu sifilis poate transmite boala (este contagios) partenerilor, atunci cand sunt prezente leziunile primare sau secundare. Persoana infectata poate sa fie contagioasa intermitent ani de zile si este intotdeauna contagioasa cand sunt prezente leziuni deschise sau eruptii cauzate de sifilis.

        Simptome
Sifilisul are o evolutie in patru stadii, fiecare stadiu avand simptome aparte.

Sifilisul primar

In cadrul stadiului primar un sancru, de obicei nedureros, apare la locul de patrundere al bacteriei in corp. Acesta apare de obicei in 3 saptamani de la expunere (limitele intervalului sunt de 10-90 zile). Persoana infectata este foarte contagioasa in timpul stadiului primar. La barbati sancrul apare frecvent in regiunea genitala, de obicei dar nu intotdeauna, pe penis. Aceste leziuni sunt de obicei nedureroase. La femei sancrul poate apare la nivelul organelor genitale externe sau interne. Sancrul poate trece neobservat atunci cand apare la nivelul vaginului sau a partii inferioare a uterului (cervix) deoarece sunt nedureroase si greu de vizualizat. Cresterea in volum a limfo-ganglionilor (adenopatia) apare de obicei in apropierea zonei unde se gaseste sancrul. Sancrul poate apare si alte parti ale corpului. Cand se intampla acest lucru, sancrul este de obicei inflamat si produce puroi. Sancrul dureaza 28-42 de zile, dupa care se vindeca fara tratament, lasand o cicatrice subtire. Vindecarea sancrului nu inseamna ca persoana respectiva s-a vindecat sau ca nu mai este contagioasa.

Sifilisul secundar

Sifilisul secundar este caracterizat de o eruptie, care apare la 4-10 saptamani dupa aparitia sancrului, uneori inainte ca acesta sa se fi vindecat. Pot apare si alte simptome care arata ca infectia s-a raspandit in organism. Persoana respectiva este foarte contagioasa in stadiul al doilea al sifilisului. Eruptia apare pe intreg corpul si include palmele si plantele. Leziunile au o culoare rosu-maroniu, sunt mici, elevate sau nu, si au mai putin de 2 cm. Acestea pot fi confundate cu alte leziuni tegumentare. Leziuni deschise, mici, pot fi prezente la nivelul mucoaselor. Aceste leziuni pot contine puroi. Leziunile umede au un aspect aparte, fiind numite "condiloma lata". La persoanele cu pielea inchisa la culoare, leziunile pot avea o culoare mai deschisa decat pielea din jur. Eruptia se videca fara tratament si fara a lasa cicatrici in 2 pana la 12 saptamani. Dupa vindecare pielea poate ramane usor decolorata. Vindecarea eruptiei nu inseamna ca persoana respectiva s-a vindecat sau ca nu mai este contagioasa.

Sifilisul latent (ascuns)

In lipsa tratamentului, o persoana infectata cu sifilis va ajunge in stadiul latent (ascuns) al bolii. Stadiul latent apare la un an dupa debutul infectiei. Dupa ce eruptia din stadiul doi dispare, persoana infectata va fi asimptomatica pentru un timp (perioada latenta). Perioada latenta poate fi de un an, dar se poate intinde intre 5 si 40 de ani. De obicei, in acest stadiu, un diagnostic corect poate fi pus numai pe baza analizelor de sange, istoricului bolii sau nasterii unui copil cu sifilis congenital. O persoana este contagioasa in prima parte a stadiului latent si poate fi contagioasa in a doua parte a acestui interval.

Recaderile. Aproximativ 20-30% din cei infectati cu sifilis prezinta recaderi ale bolii in stadiul latent. Recaderea inseamna ca o persoana care era asimptomatica, incepe sa prezinte din nou simptome. Recaderile pot apare de mai multe ori. Cand recaderile nu mai apar, bolnavul nu mai transmite boala prin contact. O femeie insarcinata care se gaseste in stadiul latent, poate transmite boala fatului (sifilis congenital), poate avea un avort sau poate naste un copil mort. 

Sifilisul tertiar (stadiul tarziu)

Acesta este cel mai distructiv stadiu al bolii. El poate debuta la un an dupa infectie sau in orice moment al vietii unei persoane infectate cu sifilis si care nu este tratata. O persoana infectata cu sifilis, poate sa nu ajunga niciodata in stadiul tertiar. In cadrul acestui stadiu, boala poate produce afectiuni grave ale vaselor de sange si inimii, tulburari mentale, orbire, afectiuni ale sistemului nervos si chiar moartea. Simptomele sifilisului tertiar depind de complicatiile care apar.
Complicatiile din acest stadiu includ:
- gomele sifilitice, care sunt leziuni mari, situate pe piele sau in interiorul corpului
- sifilisul cardio-vascular, care afecteaza inima si vasele de sange


 Consultul de specialitate


Un consult de specialitate este necesar atunci cand:
- apar leziuni, eruptii, vezicule sau umflaturi in jurul organelor genitale, in zona anala sau in orice parte a corpului, daca exista suspiciunea de boala cu transmitere sexuala
- exista posibilitatea ca persoana sa fie expusa unei boli cu transmitere sexuala

      Profilaxie

Evitarea expunerii la factori de risc previne eficient infectia sau reinfectia cu bacteria care produce sifilis.


Profilaxia cuprinde: 


- contacte sexuale protejate: este recomandat ca numarul de parteneri sexuali sa nu fie mare si atunci cand partenerul este implicat in comportamente sexuale cu risc, sa se foloseasca prezervativul
- folosirea corecta a prezervativului: trebuie verificata data expirarii prezervativului inaintea folosirii; prezervativul se aplica pe penisul in erectie inainte de inceperea contactului sexual si se indeparteaza apasand la baza prezervativului (langa linia de insertie a parului pubian); prezervativul trebuie indepartat la sfarsitul contactului sexual, cand penisul se afla inca in erectie
- cumpararea de prezervative care intrunesc standardele de siguranta: acestea trebuie pastrate in ambalaj pana in momentul folosirii
- folosirea diafragmei (prezervativul pentru femei): aceasta este un tub de plastic, moale, inchis la un capat, care poate fi inserat in vagin cu maxim 8 ore inainte de contactul sexual; nu se foloseste simultan cu prezervativul obisnuit.

                                                 AVETI GRIJA DE VOI!!!!


SIDA

         SIDA nu este cauzata de virusul HIV insusi, ca in cazul unei boli virale obisnuite, ci se datoreaza incapacitatii sistemului imunitar de a lupta impotriva infectiilor. Virusul HIV ataca anumite tipuri de globule albe (limfocitele T CD4+) care fac parte din sistemul imunitar.
         Pe masura ce sistemul imunitar incepe sa slabeasca, globulele albe devin incapabile sa opuna rezistenta impotriva bolilor si de a lupta impotriva germenilor. Germenii care in mod normal ar fi rapid neutralizati, raman in organism si se inmultesc.
             MOD DE TRANSMITERE
In comparatie cu alte virusuri, HIV se transmite relativ dificil. El nu poate supravietui in afara organismului, departe de caldura si lichide si, prin urmare, nu se gaseste in aer. Aceasta inseamna ca oamenii nu se pot infecta inspirandu-l. In conditii normale HIV nu poate fi contactat prin tuse, stranut, insecte, ca muste si tantari sau prin folosirea colectiva a prosoapelor, tacamurilor sau a altor obiecte.
-Transmitere a virusului HIV  prin contact sexual. Acesta include atat relatiile heterosexuale cat si pe cele homosexuale. Virusul este transmis de la un partener la celalalt prin intermediul lichidelor din corp.
-A doua cale prin care se transmite HIV este cea transplacentara de la mama infectata la copilul aflat inca in uter. Virusul poate patrunde in sangele copilului inainte ca acesta sa se nasca, cand se dezvolta in uter sau in timpul nasterii.
 -A treia cale de contactare a virusului este prin sange sau prin lichidele corpului, de obicei prin injectare
    CUM SA VA FERITI:

Multe zvonuri s-au vehiculat cand SIDA a fost prima data recunoscuta ca boala. In prezent se stie ca oricine poate fi infectat cu HIV. Tanar sau batran, homosexual sau heterosexual, alb sau negru, barbat sau femeie - virusul poate afecta pe oricine, in functie de circumstante. Important este daca o persoana este implicata in asa-numitele "activitati cu grad ridicat de risc". Aceste activitati includ folosirea de droguri injectabile cu ace nesterile si schimbarea frecventa a partenerilor sexuali sau sexul neprotejat (fara folosirea prezervativului).
Oricine poate reduce riscul de a se infecta cu HIV prin evitarea activitatilor mentionate. Aceasta inseamna evitarea drogurilor si sex protejat. Protectia consta in folosirea prezervativului si limitarea numarului de parteneri sexuali. Este importanta cunoasterea detaliata a trecutului sexual al partenerului, deoarece de la infectia cu HIV pot trece ani de zile pana la declansarea bolii SIDA. In acest interval de timp, persoana infectata cu HIV poate parea sanatoasa si poate sa nu stie ca poarta virusul, fiind insa capabila sa-l transmita si altora. HIV se poate afla si in saliva, dar se crede ca nu poate fi transmis prin sarut.
            In prezent nu se cunoaste un tratament curativ impotriva SIDA si nici un tratament eficient pe termen lung. De asemenea, nu exista vaccin (imunizare) pentru a impiedica evolutia si raspandirea virusului HIV, cum exista impotriva poliomelitei, pojarului si altor boli similare. In ciuda eforturilor continue de cautare de medicamente si vaccinuri anti-SIDA si a succeselor ocazionale, progresele s-au dovedit a fi lente si dificile.
            Pentru a fi mai linistiti in caz ca ati avut in ultimul timp  parte de mai multi parteneri sexuali necunoscuti,transfuzii de sange...sau doar vreti sa verificati exista teste rapide pentru depistarea acestui virus.   BANII SAU VIATA?